花样滑冰是技巧与艺术性相结合的一个冰上运动项目。在音乐伴奏下,在冰面上滑出各种图案,表演各种技巧和舞蹈动作,优雅动人,非常具有观赏性!而且这项运动非常适合女孩子练习,它里面包含着很多其他元素,有舞蹈的韵律和柔美,有体操的技巧和灵动,有滑冰的速度和平稳。所以学习一项花样滑冰相当于掌握了三门不同领域的特长,还能达到强身健体
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滑冰的好处
1、加强血液循环,帮助肌肉发展。
2、消除压力和紧张,身体得到松弛,易于入睡。
3、透过滑冰的乐趣,可以促使身心健康愉快
4、帮助减去过量的脂肪,界墙式溜冰场保护垫,防止体重骤增。
5、只要有规律地练习,可以改善身体对脂肪及糖份(碳水化合物)的吸收。
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7、发泄心中的不快,更能够有效地调节情绪。
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